Rongrin

Come posso controllare i miei nervi prima di un esame di guida?

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Domanda

Ho preso il mio esame di guida due volte e non è riuscito entrambe le volte a causa dei miei nervi.

Il mio istruttore dice che sono un eccellente, autista fiduciosi fino all'ora della mia prova.

Sono quindi in grado di concentrarsi e prendere dal panico perché sono così nervoso.

Mi chiedevo se ci fosse qualcosa che potessi fare per aiutarmi a calmarmi per la mia prova.

Ho provato Kalms per entrambi i miei test precedenti, ma non ha avuto effetto - hanno appena fatto venire sonno.

Rispondere

Alcune persone usano una bassa dose di beta-bloccante per aiutare con i nervi e questi possono essere molto efficaci - tuttavia, questi possono avere effetti collaterali in modo da discuterne con il vostro medico di famiglia.

A lungo termine, se questo è un problema normale per voi, vedendo una terapia cognitivo-comportamentale specialista può essere di aiuto in quanto possono insegnare le tecniche per oltre venire i nervi.