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Domanda

Recentemente ho avuto una valutazione psicologica e la psicologa clinica raccomandata la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e altre psicoterapia - per il quale avrei dovuto avere un'altra valutazione.

Pochi giorni dopo la nomina, ho ricevuto una lettera dicendo che 'la psicoterapia psicodinamica' è stato consigliato e che ho bisogno di un'altra valutazione il prossimo mese.

È la psicoterapia psicodinamica lo stesso di CBT o qualcosa di completamente diverso?

Riceverò entrambi? Cosa comporterà?

E 'molto confuso cercando di capire tutte le diverse terapie disponibili, soprattutto se si dispone di alcuna esperienza precedente del processo di salute mentale o di consulenza.

Rispondere

Concordo sul fatto che cercare di capire tutti i vari tipi di counselling / psicoterapia è sconcertante.

E 'per questo motivo che ho scritto un paio di articoli sulla psicoterapia che si trovano su questo sito.

Probabilmente stai andando a scegliere di avere un trattamento all'interno della HNFA, ma le informazioni fornite in entrambi i pezzi dovrebbe darvi tutte le informazioni di cui avete bisogno.

In poche parole, se è stato raccomandato di avere la terapia cognitivo-comportamentale, non onestamente capisco perché qualcuno dovrebbe poi decidere hai bisogno di terapia psicodinamica.

I loro approcci sono molto diversi.

CBT tende ad ottenere risultati molto più veloce ed è pratico e interattivo. La terapia psicodinamica si concentra sul lungo termine e coinvolge guardando al passato in grande dettaglio.