Rongrin

Non riesco a passare l'acqua in pubblico

Domanda

Il mio problema è che ho terribili problemi con servizi igienici pubblici.

Ho sentito il termine 'paura del palcoscenico' in relazione a questo, ma io sono sicuro di come gestirlo.

In pratica non riesco a urinare (in piedi) in un orinatoio, se ci sono altre persone a me vicine.

Anche se questo può sembrare banale vi assicuro che io sono molto preoccupato perché mi ritrovo a cercare di evitare di bere nei bar o andare a fare shopping per un giorno intero come sarò costretto ad utilizzare bagni pubblici.

La mia preoccupazione principale è che non posso forzare l'urina fuori 'a comando' che mi porta a preoccuparsi di eventuali problemi alla prostata.

Trovo estremamente imbarazzante parlarne e tutta la letteratura che ho letto circa il controllo urinario è con riferimento a fermarla fuoriuscita.

Sarei molto grato per qualsiasi enlightment su questa condizione estremamente dolorosa.

Rispondere

Davide scrive:

Porta male che hai questo problema - ma in realtà è sorprendentemente comune per gli uomini a non essere in grado di fare pipì quando gli altri sono in giro gente.

Non è dovuto a qualsiasi causa fisica, ma è - come lei suggerisce - una sorta di 'panico da palcoscenico'.

Fortunatamente, non c'è motivo per voi di temere che questa difficoltà ti farà del male fisicamente. Non conosco alcuna prova scientifica che la prostata potrebbe essere danneggiato.

Cosa si può fare?

Molti uomini non fanno nulla, e appena messo su con il fatto che la faranno passare attraverso la vita di dover urinare in privato. Tuttavia, alcuni uomini cercano di trattamento psicologico.

Se si decide di fare questo, il mio consiglio è di vedere un comportamentale o cognitivo psicoterapeuta che avrebbe gradualmente abituare all'idea di passare l'acqua vicino ad altre persone.

In alternativa, se sei veramente determinato, allora si potrebbe utilizzare tecniche di comportamento sul proprio per cercare di 'decondizionare' te stesso. Non avere fretta - questo potrebbe richiedere molti mesi.

Inizia da trascorrere una settimana in cui - più volte al giorno - si dispone di una pipì in un vano di un gabinetto pubblico con la porta chiusa. La prossima settimana, si passa ad avere una pipì con la porta semiaperta.

Una settimana dopo, si procede a fare la pipì con la porta completamente aperta. Una settimana a partire da questo, si dovrebbe scegliere una molto grande loo pubblico (ad esempio, in una stazione di servizio autostradale) e praticare la pipì a una distanza di (diciamo) 25 metri da altri ragazzi.

Nel corso dell'anno successivo, si può gradualmente ridurre la distanza fino a quando si può far fronte con pipì abbastanza vicino altra gente.

Christine aggiunge:

Sono d'accordo con tutto quello che David ha detto. A volte ho sentito questa condizione denominata sindrome 'vescica timida' 'sindrome della vescica timida'.

E colpisce spesso i ragazzi che hanno avuto un'educazione piuttosto inutilmente severo quando si trattava di sesso e le funzioni corporee.

L'altro fattore che ho notato negli uomini con questo problema è che non hanno un vero e proprio timore che altri uomini potrebbero pensare che sono gay - perché sono così tanto tempo al orinatoi.

Se questo è il caso con voi, provare a smettere di preoccuparsi. Molti uomini in orinatoi sono troppo impegnata a gestire le proprie inibizioni per risparmiarvi un pensiero.

E il resto sono probabilmente in tanta fretta, non si accorgono neppure voi.

Ci auguriamo che questa risposta sarà di aiuto.

David Delvin, GP e Christine Webber, psicoterapeuta