Rongrin

Sottolineato durante il lavoro

Domanda

Sono stato sotto un sacco di stress recentemente al lavoro.

Questo ha portato a non dormire correttamente, herpes labiale, breakout di macchie e di sentire molto malandato.

C'è qualcosa che posso fare, invece di andare a vedere il mio medico di famiglia?

Rispondere

Davide scrive:

Penso che saresti pazzo a non andare a vedere il vostro medico di famiglia, dal momento che chiaramente è necessario:

  • un esame
  • probabilmente alcuni test
  • Probabilmente alcuni farmaci.

Si prega di essere fiera di te stesso - e avere un aiuto medico.

Christine aggiunge:

Sono d'accordo che si dovrebbe vedere il vostro medico di famiglia.

Penso anche che vi aiutano a trovare il modo di ridurre lo stress. C'è qualcosa del tuo lavoro che è possibile modificare per rendere meno stressante?

È questo lo stress a causa di variazioni temporanee di lavoro, o sta andando sempre essere così? È il lavoro la pena tutto questo stress?

E al di fuori del lavoro, che cosa si potrebbe fare per aiutare te stesso sentire più tranquillo... più riposato e così via?

Posso suggerire di guardare tre articoli sullo stress che ho scritto? Sono le malattie e condizioni sezione del sito. Basta cliccare sulla lettera 'S' in quella sezione, e li troverete.

C'è un bel po 'di cibo per la mente in quelli - e mi auguro che la lettura, e di agire su di essi, vi aiuterà.